43 Jahre alt und fast schon genauso lange mit dem Thema „Ernährung“ beschäftigt.
In meiner Jugend habe ich extrem viel Sport gemacht und meine Mutter hat sich um meine Ernährung gekümmert. Als ich dann auszog um zu studieren, habe ich weniger Sport gemacht und mich obendrein noch schlecht ernährt. Schnell habe ich bemerkt, wie sich mein Körpergefühl und mein Wohlbefinden verschlechterten. Ich habe auf die Signale meines Körpers gehört und gegengesteuert. Die Konsequenz war es, meine Ernährung umzustellen, wieder mehr Sport in meinen Alltag einzubauen und so zurück in mein Gleichgewicht zu finden.
Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich gemerkt, dass mein Körper nicht mehr von alleine in seine Topform zurückfinden wird: Ich litt an Gewichtszunahme, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und Reizbarkeit. Obendrein deuteten gesundheitliche Indikationen an, dass ich Medikamente hätte nehmen müssen. Ich beschloss noch einmal den bewährten Weg der Ernährungsumstellung einzuschlagen. Dann ging alles ziemlich schnell: innerhalb weniger Monate habe ich es geschafft, mein altes Gewicht zurückzuerhalten und trotz Stress ausgeglichener zu sein. Diese Erfahrung hat mich ein zweites Mal davon überzeugt, dass Essen heilen kann.
Bis heute habe ich die Symptome im Griff, gehe regelmäßig zur Gesundheitskontrolle und nehme keine Medikamente.
Die Nährstoffkombination, die mir damals geholfen hat, könnte auch dir helfen – oder eine Andere! Denn jeder Mensch, jede Lebenssituation ist anders. Und diese gilt es zu analysieren und auszuwerten. Ein persönliches Ziel braucht eine individuelle Strategie – ein Grund, warum standardisierte Diäten und Programme meist nicht funktionieren KÖNNEN.
Mit meinen eigenen Erfahrungen und meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin habe ich das Wissen parat, um anderen Hilfesuchenden eine Stütze zur Zielerreichung sein.
Ich verspreche dir, dir eine vertrauensvolle Hilfe zu sein, die dir all ihr Wissen gibt, um deine Situation zu verbessern!