Überstunden, Stress, Vollzeitjob.
Das kommt dir nur allzu bekannt vor? Und dann sollst du dich noch um gesunde Ernährung kümmern? Wie soll das denn gehen?
Du...
…vergisst macnhmal vor lauter Stress zu essen oder hast Heißhungerattacken
…du leidest oft unter einem Völlegefühl
…du kochst selten selbst, weil dir das Zuviel Zeit kostet
…du weißt nicht, in welche „Ernährungsfallen“ du schon getappt bist
Ich...
…weiß, wie man trotz Einspannung im Beruf auf seine Ernährung achten kann. Ich bin selbst berufstätige Mutter und habe gelernt, trotz knapper Zeit meine Ernährung dauerhaft in den Griff zu bekommen. Ich erkläre dir, wie das geht. Ich gebe dir alle meine Tipps und Tricks weiter, die ich in den vergangenen Jahren gesammelt habe. Für einen gesunden Körper!
Kostenloses Erstgespräch
Was war, war ist, was soll sein? Bei einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Ich freue mich über deinen Anruf zur Terminvereinbarung!
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Individueller Ernährungsplan
Wofür, was, wann, wie lange? Du erhältst einen strukturierten und individuellen Plan für deinen Weg zu einer gesunden, aber stressfreien, Ernährung.
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Kontrolle und Feedback
Genau analysieren wir deinen Fortschritt und machen uns an den Feinschliff. Je nach Paket kannst du wählen: treffen wir uns einmalig oder öfter?
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Optional: Kühlschrankanalyse
Wie ernährst du dich gerade? Was soll weg, was kann bleiben? Ganz genau analysieren wir deine Lebensmittel – am Ende hast du eine markengebundene Dos and Don´t Liste!
Optional: Einkaufstour
Was bedeuten Nährwerttabellen, auf welche Gütesiegel soll ich achten und was gehört für mich in den Einkaufswagen? Lass es uns herausfinden: bei einer gemeinsamen Einkaufstour!