Du hast ein sportliches Ziel vor Augen:
ist es die Teilnahme am Nürnberger Stadtlauf? Möchtest du Muskeln aufbauen? Oder ist es der Weg zu deinem Gewicht von früher? Es liegt auf der Hand, dass man unter erhöhter körperlicher Beanspruchung eine andere Nährstoffzufuhr benötigt. Manche Sportler greifen zu ungesunden Mitteln um Ihren Körper zu optimieren, weil sie nicht wissen, dass man gute Ergebnisse auch über die Ernährung generieren kann. Es geht um gute Ernährung für ein gutes körperliches Wohlbefinden.
Du...
…möchtest wissen, welche Nahrung effektiv für dein Ziel ist
…möchtest schnell fit werden
…du möchtest Muskeln aufbauen
…du möchtest auf ungesunde Zusatzstoffe verzichten
Ich...
…erstelle zusammen mit dir ein Ernährungskonzept, dass dich von innen unterstützt und deinem Ziel näher bringt. Für deine Kraft, deine Energie und dein Wohlbefinden!
Kostenloses Erstgespräch
Was war, war ist, was soll sein? Bei einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Ich freue mich über deinen Anruf zur Terminvereinbarung!
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Individueller Ernährungsplan
Wofür, was, wann, wie lange? Du erhältst einen strukturierten und individuellen Plan für deinen Weg zur Topform!
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Kontrolle und Feedback
Genau analysieren wir deinen Fortschritt und machen uns an den Feinschliff. Je nach Paket kannst du wählen: treffen wir uns einmalig oder öfter?
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Optional: Kühlschrankanalyse
Wie ernährst du dich gerade? Was soll weg, was kann bleiben? Ganz genau analysieren wir deine Lebensmittel – am Ende hast du eine markengebundene Dos and Don´t Liste!
Optional: Einkaufstour
Was bedeuten Nährwerttabellen, auf welche Gütesiegel soll ich achten und was gehört für mich in den Einkaufswagen? Lass es uns herausfinden: bei einer gemeinsamen Einkaufstour!